Kumpulan informasi kesehatan terlengkap menggunakan metode alami maupun medis.

Minggu, 18 Januari 2015

Cara Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi)

Cara Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi)

Tekanan darah tinggi adalah keadaan dimana daya dorong darah terhadap dinding pembuluh darah yang dipompa oleh jantung mengalami peningkatan dari angka normal. Apabila tidak tahu cara menurunkan darah tinggi (hipertensi), maka kondisi ini bisa membahayakan diri seseorang, sebab urusan berikutnya sudah menyangkut jantung dan pembuluh darah. Jantung yang memompa darah dengan kekuatan besar akan memicu gagal jantung dan stroke.

Cara Mengobati Hipertensi

Cara menurunkan tekanan darah tinggi bisa dengan beberapa upaya, seperti:

1. Berolahraga lebih intens
Memperbanyak aktivitas olahraga, atau setidaknya rutin beberapa jam tiap hari akan menurunkan tiga hingga lima angka tekanan darah sistolik penderita.

2. Hentikan kebiasaan merokok
Merokok menjadi penyebab kenaikan tekanan darah. Agar tidak berarah pada hipertensi kronis, mulai sekarang ada baiknya kamu hentikan kebiasaan ini demi keselamatan hidup.

Cara menurunkan darah tinggi (hipertensi) yang lebih lengkapnya bisa kamu lihat pada link sumber berikut.


Cara Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi) Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Omar Borkan Al Gala

3 komentar: