Begini cara menurunkan berat badan yang benar menurut seorang pakar diet dari Korea yang telah banyak membantu pelaku diet dalam menguruskan perutnya hanya dengan waktu singkat. Pastinya Anda penasaran tentang bagaimana cara melakukannya, sebetulnya mudah sekali. Hanya dengan melaksanakan pola hidup sehat seperti tidur teratur, rajin olahraga, dan mencukupi kebutuhan gizi harian sudah bisa membantu masalah kegemukan yang Anda alami. Adapun jenis olahraga yang baik untuk mengecilkan perut adalah sebagai berikut.
- Lari pagi
Berolahraga di pagi hari bisa menjadi pilihan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Anda bisa berkeliling komplek rumah selama 30 menit di pagi hari. Udara di pagi hari masih segar dan tidak tercampur dengan debu maupun polusi kendaraan, jadi semuanya masih segar dan asri. Udara segar yang Anda hirup sangat disukai tubuh karena bersih sehingga tidak menyebabkan tersangkutnya partikel debu seperti jenis udara di siang hari.
Itulah pilihan cara menurunkan berat badan yang cepat menurut seorang pakar diet, semoga bermanfaat.
Sumber: http://cakrawalasehat.blogspot.com/2014/10/cara-menurunkan-berat-badan.html
GPlus: https://plus.google.com/109968758108292406273/posts
0 komentar:
Posting Komentar